橡胶球减肥操,练好了S型身材离你不远啦!

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橡胶球减肥操,练好了S型身材离你不远啦!

2016-05-30 17:47:42 出处:美人都女性网
导读:瑜伽运动减肥一直都是比较受欢迎的减肥方式,有空中瑜伽,有瑜伽球运动等等,今天小编给大家带来的是比瑜伽球小一号的橡胶球,外加5组快速减肥操,坚持练习,你很快就会收获一

瑜伽运动减肥一直都是比较受欢迎的减肥方式,有空中瑜伽,有瑜伽球运动等等,今天小编给大家带来的是比瑜伽球小一号的橡胶球,外加5组快速

准备一个橡胶球,开始边玩边减肥吧!橡胶球虽然小,不过却很有弹性,可以更好地帮你在减肥的过程中减少运动对关节的压力,而且也能增加一定的趣味性。配合橡胶球练习这组减肥动作,可以有效地让你的手臂、肩膀、胸部和腿部都得到较好地锻炼,减少这些部位的脂肪。


本文标题:橡胶球减肥操,练好了S型身材离你不远啦! - 运动减肥
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